10 Sfaturi pentru a-ți face regimul alimentar mai ușor

Hey! Cu toții vrem să fim din ce în ce mai fit, înțeleg asta.  Înțeleg și că nu e întotdeauna ușor, dar merită. Scopul acestui articol și al acestui site este să îți facă acest scop mai ușor de realizat și de menținut. Strategii există și putem să le folosim pentru a ne menține pe...

This content is for FIIMAIFIT GOLD MEMBER members only.
Log In Register

Citește mai mult

Adevărul Despre Îndulcitorii Artificiali

  Dietele low-carb devin din ce în ce mai populare în ziua de azi așa că multă lume încearcă să găsească un înlocuitor al zahărului pentru a reduce caloriile. De asemenea, observăm că internetul este plin de articole care blamează îndulcitorii artificiali și susțin că sunt periculoși. Deci, care este adevărul? Sunt aceștia prietenii sau...

This content is for FIIMAIFIT GOLD MEMBER members only.
Log In Register

Citește mai mult

Efectul Alcoolului Asupra Performanței Sportive

  Indiferent dacă faci puțină mișcare, dacă faci zilnic sau dacă ești sportiv de performanță – este foarte important să știi care sunt efectele alcoolului asupra organismului și performanței sportive. Dacă nu ești echilibrat în ceea ce privește consumul alcoolului, rezultatele tale pot întârzia să apară sau, în cel mai rău caz, nu vor apărea...

This content is for FIIMAIFIT GOLD MEMBER members only.
Log In Register

Citește mai mult

Mănâncă Mai Multe Proteine

Primesc foarte des următoarea întrebare: „E bine dacă iau și eu Proteine?” Răspunsul simplu este DA Răspunsul puțin mai complicat…tot DA Să intrăm în subiect.     Ai nevoie de mai mult Majoritatea lumii consumă prea puține Proteine într-o zi. Nu au de unde să știe asta pentru că nu folosesc o aplicație (Yazio, myfitnesspal)...

This content is for FIIMAIFIT GOLD MEMBER members only.
Log In Register

Citește mai mult

Gustări low-carb care îți vor satisface foamea

  Cauți idei de gustări? Ai nimerit bine. Mai întâi e foarte important să știți: carbohidrații nu sunt răi. De fapt, sunt chiar foarte buni și folositori: îți dau energia de care ai nevoie și îți mențin stabil nivelul de zahăr din sânge. Deci, nu ar trebui să îi tai niciodată din dieta ta. Acestea...

This content is for FIIMAIFIT GOLD MEMBER members only.
Log In Register

Citește mai mult

Suplimente la îndemână pentru mai multă ENERGIE

Dacă ai deschis acest articol așteptându-te să găsești cele mai bune suplimente nutritive care să-ți dea energie, nu e ce te aștepți. Nu recomand nimănui suplimente din multe ingrediente pe care nici nu le poți citi cum trebuie, în schimb, în acest articol vei găsi 4 suplimente ușor de găsit și obținute în mod natural...

This content is for FIIMAIFIT GOLD MEMBER members only.
Log In Register

Citește mai mult

Cheat Day – Ziua de mâncat cât vrei

Când te gândești la o dietă echilibrată și sănătoasă, parcă nu au loc și hamburgerii și înghețata. Totuși, puțin trișat din când în când s-ar putea să-ți facă mai mult bine. Gândește-te la asta așa: să te lași să mănânci ce vrei și cât vrei din când în când te va ajuta să te ții...

This content is for FIIMAIFIT GOLD MEMBER members only.
Log In Register

Citește mai mult

Ghid suplimente pentru creștere

Ghid suplimente pentru Creștere După ce mulți oameni m-au întrebat de multe ori ce suplimente să ia pentru „x” obiectiv, m-am gândit că ar fi o idee bună să creez acest articol. Dacă scopul tău este să crești în greutate, să iei ceva masă musculară, acest ghid este pentru tine.   Notă: Suplimentele alimentare nu...

This content is for FIIMAIFIT GOLD MEMBER members only.
Log In Register

Citește mai mult

Ghid suplimente: Slăbit/Ars Grăsimea

După ce mulți oameni m-au întrebat de multe ori ce suplimente să ia pentru „x” obiectiv, m-am gândit ca ar fi o idee bună să creez acest articol. Dacă scopul tau este să scazi procentajul de grăsime și să arăți mai fit, mai suplu, acest articol este pentru tine. Notă: Suplimentele alimentare nu pot și...

This content is for FIIMAIFIT GOLD MEMBER members only.
Log In Register

Citește mai mult